Riche en protéines · Latino-américaine

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 6, 2026 – Oct 12, 2026
TuesdayOct 6, 2026
Latino-américaine

Nouilles sautées au poulet à la péruvienne (Tallarín saltado)

323 kcal / personne 20 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
WednesdayOct 7, 2026
Latino-américaine

Sandwich uruguayen au steak (Chivito)

647 kcal / personne 32 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
ThursdayOct 8, 2026
Latino-américaine

Poulet jerk à la jamaïcaine (Jerk chicken)

760 kcal / personne 54 g Protéines
InternationaleÉpicéNourrissantEn semaineHiver
FridayOct 9, 2026
Latino-américaine

Riz à la coriandre et au canard à la péruvienne (Arroz con pato)

493 kcal / personne 25 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
SaturdayOct 10, 2026
Latino-américaine

Ragoût brésilien de haricots noirs aux viandes fumées (Feijoada)

538 kcal / personne 32 g Protéines
InternationaleFuméNourrissantEn semaineHiver
SundayOct 11, 2026
Latino-américaine

Soupe péruvienne-bolivienne au quinoa et au bœuf (Sopa de quinua)

188 kcal / personne 13 g Protéines
LégerEn semaineÉté
MondayOct 12, 2026
Latino-américaine

Soupe chilienne au bœuf et aux légumes (Cazuela de vacuno)

473 kcal / personne 23 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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