Espagnole

Menu du jour Menu de la semaine
Nov 6, 2026 – Nov 12, 2026
FridayNov 6, 2026
Espagnole

Merlu en sauce verte aux palourdes (Merluza en salsa verde)

295 kcal / personne 26 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
SaturdayNov 7, 2026
Espagnole

Filet mignon de porc sauce au bleu des Asturies (Solomillo al Cabrales)

457 kcal / personne 26 g Protéines
UmamiNourrissantEn semaineHiver
SundayNov 8, 2026
Espagnole

Riz crémeux aux fruits de mer (Arroz caldoso de marisco)

378 kcal / personne 28 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
MondayNov 9, 2026
Espagnole

Pommes de terre à la riojana au chorizo (Patatas a la riojana)

305 kcal / personne 9 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
TuesdayNov 10, 2026
Espagnole

Paella (au poulet et aux fruits de mer)

255 kcal / personne 19 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
WednesdayNov 11, 2026
Espagnole

Fideuà aux fruits de mer (Fideuà)

323 kcal / personne 21 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
ThursdayNov 12, 2026
Espagnole

Suquet de poisson catalan (Suquet de peix)

264 kcal / personne 20 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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