Espagnole

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 28, 2026 – Nov 3, 2026
WednesdayOct 28, 2026
Espagnole

Riz au poulet (Arroz con pollo)

473 kcal / personne 27 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
ThursdayOct 29, 2026
Espagnole

Daurade rôtie à l'huile ail-piment (Besugo a la donostiarra)

340 kcal / personne 31 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
FridayOct 30, 2026
Espagnole

Joues de porc braisées au vin rouge (Carrilleras al vino tinto)

818 kcal / personne 19 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
SaturdayOct 31, 2026
Espagnole

Olla gitana, ragoût murcien de légumes et pois chiches aux poires (Olla gitana)

346 kcal / personne 14 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
SundayNov 1, 2026
Espagnole

Ragoût d'agneau aragonais aux pommes de terre (Caldereta de cordero)

443 kcal / personne 34 g Protéines
NourrissantWeek-endHiver
MondayNov 2, 2026
Espagnole

Paella Valenciana

387 kcal / personne 24 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineHiver
TuesdayNov 3, 2026
Espagnole

Bouillon andalou au jambon, à l'œuf et aux vermicelles (Sopa de picadillo)

132 kcal / personne 10 g Protéines
LégerEn semaineÉté

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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