Zuckerfrei · Mexikanisch

2026 Okt. 11 – 2026 Okt. 17
Sonntag2026 Okt. 11
Mexikanisch

Nordmexikanische Pfanne mit gemischtem Fleisch (Discada norteña)

414 kcal / Portion 24 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
Dienstag2026 Okt. 13
Mexikanisch

Tortillas in schwarzer Bohnensoße (Enfrijoladas)

630 kcal / Portion 28 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
Donnerstag2026 Okt. 15
Mexikanisch

Rauchige Hühnersuppe mit Kichererbsen (Caldo tlalpeño)

284 kcal / Portion 26 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
Freitag2026 Okt. 16
Mexikanisch

„Ertränkte“ Sandwiches aus Guadalajara (Tortas ahogadas)

388 kcal / Portion 27 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
Samstag2026 Okt. 17
Mexikanisch

Mexikanische Rindfleisch-Paprika-Pfanne mit Käse (Alambre)

426 kcal / Portion 29 g Eiweiß
UmamiSättigendAlltäglichWinter

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  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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