Laktosefrei · Spanisch

Tagesmenü Wochenmenü
Oct 28, 2026 – Nov 3, 2026
WednesdayOct 28, 2026
Spanisch

Seehecht in grüner Soße mit Venusmuscheln (Merluza en salsa verde)

295 kcal / Person 26 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
ThursdayOct 29, 2026
Spanisch

Aragonesischer Lammeintopf mit Kartoffeln (Caldereta de cordero)

443 kcal / Person 34 g Eiweiß
SättigendWochenendeWinter
FridayOct 30, 2026
Spanisch

Spanische Kartoffeltortilla (Tortilla española)

228 kcal / Person 8 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig
SaturdayOct 31, 2026
Spanisch

Linseneintopf mit Chorizo (Lentejas con chorizo)

391 kcal / Person 19 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
SundayNov 1, 2026
Spanisch

Stockfisch in biskayischer Paprikasoße (Bacalao a la vizcaína)

517 kcal / Person 66 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
MondayNov 2, 2026
Spanisch

Kartoffeln nach Rioja-Art mit Chorizo (Patatas a la riojana)

305 kcal / Person 9 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
TuesdayNov 3, 2026
Spanisch

Spanische Meeresfrüchtesuppe (Sopa de marisco)

243 kcal / Person 25 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig

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  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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