Proteinreich · Türkisch

Tagesmenü Wochenmenü
Oct 14, 2026 – Oct 20, 2026
WednesdayOct 14, 2026
Türkisch

Gemischter Gemüse-Lamm-Eintopf (Türlü)

194 kcal / Person 13 g Eiweiß
LeichtWochenendeSommer
ThursdayOct 15, 2026
Türkisch

„Wald“-Lammeintopf mit Gemüse (Orman kebabı)

366 kcal / Person 28 g Eiweiß
SättigendWochenendeWinter
FridayOct 16, 2026
Türkisch

Lamm aus dem Tonkrug (Testi kebabı)

292 kcal / Person 27 g Eiweiß
SättigendWochenendeGanzjährig
SaturdayOct 17, 2026
Türkisch

Türkische Teigtaschen mit Knoblauchjoghurt (Mantı)

378 kcal / Person 15 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichWinter
SundayOct 18, 2026
Türkisch

Lammhack auf rauchigem Auberginenjoghurt (Ali Nazik)

311 kcal / Person 15 g Eiweiß
SättigendWochenendeGanzjährig
MondayOct 19, 2026
Türkisch

Lamm-Spießkebab nach Erzurum-Art (Cağ kebabı)

347 kcal / Person 23 g Eiweiß
RauchigSättigendWochenendeWinter
TuesdayOct 20, 2026
Türkisch

Lammragout auf rauchiger Auberginencreme (Hünkâr beğendi)

382 kcal / Person 28 g Eiweiß
SättigendWochenendeWinter

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  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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