Proteinreich · Mediterran

Tagesmenü Wochenmenü
Sep 29, 2026 – Oct 5, 2026
TuesdaySep 29, 2026
Mediterran

Stockfisch mit Ei und Strohkartoffeln (Bacalhau à Brás)

344 kcal / Person 38 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichWinter
WednesdaySep 30, 2026
Mediterran

Gebratenes Zicklein (Cabrito assado)

336 kcal / Person 32 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
ThursdayOct 1, 2026
Mediterran

Maltesische gefüllte Tintenfische (Klamari mimlija)

299 kcal / Person 26 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
FridayOct 2, 2026
Mediterran

Portugiesischer Entenreis aus dem Ofen (Arroz de pato)

439 kcal / Person 20 g Eiweiß
SättigendWochenendeWinter
SaturdayOct 3, 2026
Mediterran

Stockfisch-Sahne-Auflauf (Bacalhau com natas)

376 kcal / Person 31 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
SundayOct 4, 2026
Mediterran

Maltesische Nudelpastete (Timpana)

370 kcal / Person 16 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
MondayOct 5, 2026
Mediterran

Maltesische Knoblauch-Fischsuppe (Aljotta)

162 kcal / Person 15 g Eiweiß
LeichtAlltäglichSommer

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  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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