उच्च प्रोटीन · भूमध्यसागरीय

Napi menü Heti menü
Oct 16, 2026 – Oct 22, 2026
FridayOct 16, 2026
भूमध्यसागरीय

पोर्तो का मांस और चीज़ वाला सैंडविच

523 kcal / adag 34 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 17, 2026
भूमध्यसागरीय

माल्टीज़ बेक्ड चावल (Ross il-forn)

350 kcal / adag 16 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayOct 18, 2026
भूमध्यसागरीय

अल्गार्वे का समुद्री भोजन “कटाप्लाना” (Cataplana de marisco)

288 kcal / adag 29 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
MondayOct 19, 2026
भूमध्यसागरीय

पुर्तगाल का अंडे और आलू वाला नमकीन कॉड

344 kcal / adag 38 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 20, 2026
भूमध्यसागरीय

भुना बकरी के बच्चे का मांस

336 kcal / adag 32 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 21, 2026
भूमध्यसागरीय

भरवाँ माल्टीज़ स्क्विड (Klamari mimlija)

299 kcal / adag 26 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 22, 2026
भूमध्यसागरीय

बत्तख वाले पुर्तगाली बेक्ड चावल

439 kcal / adag 20 g fehérje
भरपेटसप्ताहांतसर्दी

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.