Milchfrei · Nordafrikanisch

Tagesmenü Wochenmenü
Oct 29, 2026 – Nov 4, 2026
ThursdayOct 29, 2026
Nordafrikanisch

Algerisches zerrupftes Fladenbrot mit Lammragout (Chakhchoukha)

463 kcal / Person 29 g Eiweiß
SättigendWochenendeWinter
FridayOct 30, 2026
Nordafrikanisch

Algerische Freekeh-Lammsuppe (Chorba frik)

217 kcal / Person 14 g Eiweiß
SättigendWochenendeGanzjährig
SaturdayOct 31, 2026
Nordafrikanisch

Marokkanische Fisch-Tajine mit Chermoula und Gemüse (Tajine de poisson)

233 kcal / Person 21 g Eiweiß
ScharfSättigendAlltäglichGanzjährig
SundayNov 1, 2026
Nordafrikanisch

Hackbällchen-Tajine in Tomatensauce mit Eiern (Tajine kefta mkaouara)

425 kcal / Person 22 g Eiweiß
ScharfSättigendAlltäglichWinter
MondayNov 2, 2026
Nordafrikanisch

Tunesischer Kreuzkümmel-Rindereintopf (Kamounia)

398 kcal / Person 31 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
TuesdayNov 3, 2026
Nordafrikanisch

Tunesischer Fisch-Couscous (Couscous au poisson)

473 kcal / Person 28 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
WednesdayNov 4, 2026
Nordafrikanisch

Algerischer Perlcouscous-Eintopf mit Lamm (Berkoukes)

353 kcal / Person 22 g Eiweiß
SättigendWochenendeWinter

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  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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