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Milchfrei · Lateinamerikanisch

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◀ Oct 25, 2026 – Oct 31, 2026 ▶

SundayOct 25, 2026

Lateinamerikanisch

Kubanisches Hühnerfrikassee (Fricasé de pollo)

311 kcal / adag 22 g fehérje

SättigendAlltäglichGanzjährig

MondayOct 26, 2026

Lateinamerikanisch

Chilenische Rindfleischsuppe mit Gemüse (Cazuela de vacuno)

473 kcal / adag 23 g fehérje

SättigendAlltäglichWinter

TuesdayOct 27, 2026

Lateinamerikanisch

Peruanisch-bolivianische Quinoa-Rindfleischsuppe (Sopa de quinua)

188 kcal / adag 13 g fehérje

LeichtAlltäglichSommer

WednesdayOct 28, 2026

Lateinamerikanisch

Brasilianischer Schwarzbohneneintopf mit geräuchertem Fleisch (Feijoada)

538 kcal / adag 32 g fehérje

InternationalRauchigSättigendAlltäglichWinter

ThursdayOct 29, 2026

Lateinamerikanisch

Jamaikanisches Jerk-Hähnchen (Jerk chicken)

760 kcal / adag 54 g fehérje

InternationalScharfSättigendAlltäglichWinter

FridayOct 30, 2026

Lateinamerikanisch

Kubanischer Schweinebraten in Mojo-Marinade (Lechón asado)

715 kcal / adag 34 g fehérje

SättigendWochenendeWinter

SaturdayOct 31, 2026

Lateinamerikanisch

Peruanischer Koriander-Reis mit Ente (Arroz con pato)

493 kcal / adag 25 g fehérje

SättigendAlltäglichWinter

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✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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