Afrikanisch

Napi menü Heti menü
Nov 8, 2026 – Nov 14, 2026
SundayNov 8, 2026
Afrikanisch

Gegrillter Fisch in Kokos-Tamarinden-Sauce (Samaki wa kupaka)

407 kcal / adag 24 g fehérje
RauchigSättigendAlltäglichWinter
MondayNov 9, 2026
Afrikanisch

Mosambikanischer Maniokblatt-Kokos-Eintopf mit Garnelen und Reis (Matapa)

353 kcal / adag 17 g fehérje
SättigendAlltäglichWinter
TuesdayNov 10, 2026
Afrikanisch

Tansanische Kochbananensuppe mit Rindfleisch (Mtori)

193 kcal / adag 9 g fehérje
LeichtAlltäglichSommer
WednesdayNov 11, 2026
Afrikanisch

Ghanaische Erdnusssuppe mit Hähnchen (Nkatenkwan)

443 kcal / adag 21 g fehérje
SättigendAlltäglichWinter
ThursdayNov 12, 2026
Afrikanisch

Berbere-Hähnchenragout mit gekochten Eiern (Doro wat)

570 kcal / adag 37 g fehérje
InternationalScharfSättigendWochenendeWinter
FridayNov 13, 2026
Afrikanisch

Kenianisch gegrilltes Ziegenfleisch (Nyama choma)

386 kcal / adag 35 g fehérje
RauchigSättigendWochenendeWinter
SaturdayNov 14, 2026
Afrikanisch

Senegalesisches Zitronen-Zwiebel-Hähnchen (Poulet yassa)

491 kcal / adag 27 g fehérje
SättigendAlltäglichWinter

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.