Plât yr aradwr â salad

Salad 20 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
578kcal
30gProtein
40gCarbohydradau
35gBraster
Cynhwysion
  • 25 dkg caws Cheddar
  • 20 dkg ham
  • 2 darn afal
  • 15 dkg ciwcymbr wedi'i biclo
  • 3 darn tomato
  • 1 pen letys pen
  • 4 sleisen bara
  • 4 dkg menyn
  • 1 ll.f. mwstard Seisnig
  • 1 pinsiad pupur du
Disgrifiad

Mae plât yr aradwr yn fersiwn salad o'r plât oer Seisnig traddodiadol, lle mae pob tamaid yn cynnig gwead a blas gwahanol.

1. Golchwn y letys pen, ei ddraenio a gwneud gwely ohono yng ngwaelod y ddysgl.

2. Torrwn y caws Cheddar yn giwbiau neu ffyn.

3. Rholiwn yr ham neu ei dorri'n stribedi.

4. Torrwn yr afal yn ddarnau tenau a'r tomato a'r ciwcymbrau wedi'u piclo yn sleisys.

5. Trefnwn bopeth yn addurnol ar y gwely o letys ac ysgeintio â phupur du newydd ei falu.

6. Gweinwn y bara wedi'i fenynnu wrth ei ochr, a'r mwstard Seisnig mewn powlen fach fel dip.

Awgrym: Mae ar ei orau'n oer ac wedi'i roi at ei gilydd yn ffres, i gadw'r llysiau'n grensiog.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.