Оризова купа с темпура (Тендон)

Основно ястие + гарнитура 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
865kcal
28gПротеин
135gВъглехидрати
24gМазнини
Съставки
  • За темпурата
  • 240 g скариди
  • 1 бр. патладжан
  • 200 g тиква
  • 1 бр. сладък картоф
  • 120 g пшенично брашно
  • 1 бр. яйце
  • 200 ml вода
  • 700 ml слънчогледово олио
  • За соса
  • 100 ml основа за даши
  • 4 с.л. соев сос
  • 4 с.л. мирин
  • 1 с.л. захар
  • За ориза
  • 400 g ориз за суши
  • 480 ml вода
Описание

1. Измийте ориза три пъти, накиснете за 30 минути, кипнете с водата под капак, варете на слаб огън 12 минути и оставете за 10 минути.

2. За соса варете дашито, соевия сос, мирина и захарта за 3 минути, докато леко се сгъсти.

3. Обелете скаридите без опашките и направете разрези по корема; нарежете патладжана, тиквата и сладкия картоф на резени с дебелина 5 mm и подсушете всичко.

4. Смесете леденостудената вода с яйцето, сипете брашното и разбъркайте с клечки само с 5–6 движения — трябва да останат бучки.

5. Загрейте олиото до 170–175 °C, потапяйте зеленчуците и скаридите в тестото и пържете на порции за 2–3 минути до светла, хрупкава панировка, после отцедете върху решетка.

6. Разпределете ориза в купи, полейте с малко сос, сложете темпурата отгоре и полейте с останалия сос.

Съвет: Техниката темпура е пренесена в Япония през 16-и век от португалски мисионери. Леденостудената вода и тестото с бучки са тайната на хрупкавостта: глутенът няма време да се развие.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.