Пиле тандури (Тандури мург)

Основно ястие 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
548kcal
43gПротеин
13gВъглехидрати
36gМазнини
Съставки
  • За първата марината
  • 4 бр. пилешко бутче
  • 30 ml лимонов сок
  • 1 ч.л. чили на прах
  • 1 ч.л. сол
  • За маринатата с кисело мляко
  • 200 g кисело мляко
  • 20 g джинджифил
  • 5 скилидка чесън
  • 2 ч.л. чили на прах
  • 2 ч.л. гарам масала
  • 1 ч.л. куркума
  • 1 с.л. олио за готвене
  • За печенето
  • 30 g гхи
  • 1 бр. лайм
  • 1 бр. червен лук
Описание

1. Отстранете кожата на пилешките бутчета и с остър нож направете от двете им страни дълбоки разрези до костта. Натрийте с лимоновия сок, чилито на прах и солта и оставете за 20 минути.

2. В купа смесете киселото мляко с настъргания джинджифил, счукания чесън, чилито на прах, гарам масалата, куркумата и олиото.

3. Оваляйте добре пилето, втрийте маринатата и в разрезите, покрийте и приберете в хладилника за поне 4 часа, а най-добре за една нощ.

4. Загрейте фурната до 240 °C (с функция грил, ако има). Поставете бутчетата върху решетка, отдолу сложете тава с хартия за печене и печете 25–30 минути, като ги обърнете по средата.

5. През последните 5 минути намажете с разтопеното гхи и печете на най-горното ниво, докато краищата на места леко прегорят.

6. Поднесете с резени лайм, тънко нарязан червен лук и ментово чатни.

Съвет: У дома най-силната степен на фурната и решетката се доближават най-много до горещината от 400 °C в глинената пещ тандур. Дълбоките разрези позволяват на маринатата да проникне навътре в месото; дългото мариноване през нощта е тайната на крехкото и сочно месо.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.