Kurczak tandoori (Tandoori murgh)

Danie główne 60 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
548kcal
43gProtein
13gCarbs
36gFat
Opis

1. Z udek kurczaka zdejmij skórę i ostrym nożem zrób z obu stron głębokie nacięcia aż do kości. Natrzyj sokiem z cytryny, chili w proszku i solą i odstaw na 20 minut.

2. W misce wymieszaj jogurt ze startym imbirem, rozgniecionym czosnkiem, chili w proszku, garam masalą, kurkumą i olejem.

3. Kurczaka dokładnie obtocz, wetrzyj marynatę także w nacięcia, a następnie przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 4 godziny, a najlepiej na noc.

4. Nagrzej piekarnik do 240 °C (z funkcją grilla, jeśli jest). Udka ułóż na kratce, pod spód wsuń blachę wyłożoną papierem do pieczenia i piecz 25–30 minut, w połowie obracając.

5. W ostatnich 5 minutach posmaruj roztopionym ghee i piecz na najwyższym poziomie, aż brzegi miejscami się przypalą.

6. Podawaj z ćwiartkami limonki, cienko pokrojoną czerwoną cebulą i chutney miętowym.

Wskazówka: Żar glinianego pieca tandoor, sięgający 400 °C, najlepiej odtworzysz w domu najwyższą temperaturą piekarnika i kratką. Dzięki głębokim nacięciom marynata dociera do wnętrza mięsa; długie, całonocne marynowanie to sekret miękkiego, soczystego mięsa.

Składniki
  • Do pierwszej marynaty
  • 4 szt. udo z kurczaka
  • 30 ml sok z cytryny
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 1 łyżeczka sól
  • Do marynaty jogurtowej
  • 200 g jogurt
  • 20 g imbir
  • 5 ząb. czosnek
  • 2 łyżeczka chili w proszku
  • 2 łyżeczka garam masala
  • 1 łyżeczka kurkuma
  • 1 łyżka olej spożywczy
  • Do pieczenia
  • 30 g ghee
  • 1 szt. limonka
  • 1 szt. czerwona cebula
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.