Пълнени чушки със зехтин (Зейтиняалъ бибер долмасъ)

Предястие 90 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
593kcal
10gПротеин
84gВъглехидрати
25gМазнини
Съставки
  • За плънката
  • 200 g ориз
  • 2 бр. лук
  • 1 бр. домати
  • 20 g кедрови ядки
  • 20 g стафиди
  • 1 ч.л. канела
  • 1 ч.л. бахар
  • 1 с.л. сушена мента
  • 1 ч.л. захар
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
  • За варенето
  • 8 бр. камба
  • 1 бр. домати
  • 100 ml зехтин
  • 1 бр. лимон
Описание

1. Отрежете върховете на чушките като капачета и внимателно издълбайте семенната част.

2. Задушете ситно нарязания лук в половината зехтин, добавете кедровите ядки, после измития ориз, стафидите, настъргания домат, подправките и захарта; налейте 150 ml гореща вода и варете 5 минути, докато водата се изпари.

3. Напълнете чушките до три четвърти (оризът ще набъбва още) и върнете капачетата или затворете всяка с резен домат.

4. Наредете ги изправени плътно една до друга в тенджера, налейте останалия зехтин, лимоновия сок и 300 ml гореща вода.

5. Варете под капак на слаб огън 45 минути, докато оризът омекне и чушките спаднат.

6. Охладете в тенджерата и поднесете студени с лимон.

Съвет: Турският долмалък бибер е малка зелена чушка с тънка месеста част; обичайните чушки за пълнене също са идеални. Можете да поднесете и с чесново кисело мляко.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.