Пълнени тиквички в доматен сос (Махши куса)

Основно ястие + гарнитура 90 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
476kcal
24gПротеин
55gВъглехидрати
20gМазнини
Съставки
  • За плънката
  • 8 бр. тиквички
  • 150 g ориз
  • 300 g агнешка кайма
  • 1 бр. домати
  • 0.5 ч.л. бахар
  • 1 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. черен пипер
  • За соса
  • 3 с.л. доматено пюре
  • 2 бр. домати
  • 4 скилидка чесън
  • 1 с.л. сушена мента
  • 600 ml вода
  • 0.5 бр. лимон
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Измийте тиквичките, отрежете краищата и внимателно издълбайте вътрешността с дълъг тънък уред за издълбаване (или уред за почистване на ябълки), като оставите стена с дебелина около 0,5 cm.

2. Смесете измития ориз с агнешката кайма, ситно нарязания домат, бахара, солта и черния пипер.

3. Напълнете тиквичките до три четвърти (оризът набъбва) и ги наредете легнали в тенджера.

4. За соса разбъркайте доматеното пюре с водата, добавете настърганите домати и солта и излейте върху тиквичките; поставете чиния отгоре, за да не изплуват.

5. Гответе под капак на слаб огън 45–50 минути до омекване на ориза.

6. През последните 5 минути добавете счукания чесън и сушената мента към соса и ги сварете в него, овкусете с лимонов сок и поднесете с кисело мляко.

Съвет: Махши куса е любимо ястие в сирийската и ливанската домашна кухня. Не изхвърляйте издълбаната вътрешност на тиквичките: запържена с лук и яйца, тя става вкусна гарнитура или закуска. Ако нямате агнешко, можете да го приготвите и с говежда кайма.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.