Гъста яхния от жълт грах с чесън

Основно ястие + гарнитура
90 минПодготовка

Рецептата изисква поне 2 часа накисване преди готвенето. Посочените 90 минути не могат да включват това време за накисване.

4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Гъста яхния от жълт грах с чесън
Хранителни вещества / порция
518kcal
32gПротеин
83gВъглехидрати
8gМазнини
Съставки
  • 0.5 kg жълт грах
  • 1 глава кромид лук
  • 5 скилидка чесън
  • 2 с.л. олио
  • 1.5 l вода
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 1 с.л. брашно
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
Описание

Гъстата яхния от жълт грах е засищащо, копринено унгарско ястие, на което чесънът и запърженият лук придават отличителен характер.

Подготовка: Рецептата изисква поне 2 часа накисване преди готвенето. Посочените 90 минути не могат да включват това време за накисване.

1. Измийте добре жълтия грах и го накиснете в студена вода за поне 2 часа (може и за една нощ, за да се свари по-бързо).

2. Нарежете половината кромид на ситно и го задушете в голяма тенджера с 1 супена лъжица олио до прозрачност. Оставете другата половина лук и другата супена лъжица олио за добавката отгоре.

3. Добавете счукания чесън и запържете заедно за половин минута.

4. Свалете от огъня и разбъркайте с половин чаена лъжичка червен пипер, след което налейте водата. Оставете останалата половин чаена лъжичка пипер за добавката отгоре.

5. Добавете отцедения жълт грах, посолете, подправете с черен пипер и варете на умерен огън под капак около 45-60 минути, докато грахът омекне напълно (при необходимост доливайте вода по време на варенето).

6. Когато жълтият грах се развари, разбъркайте брашното с малко студена вода до гладкост, добавете го към яхнията и варете няколко минути при непрекъснато разбъркване, за да се сгъсти.

7. Ако желаете по-копринена консистенция, можете да пасирате част от яхнията с пасатор и да я върнете в тенджерата; опитайте и завършете вкуса със сол и черен пипер.

8. Нарежете отделената половина лук на кубчета 1×1 сантиметра и запържете в отделената 1 супена лъжица олио на умерен огън до златистокафяво. Посолете на вкус, свалете от огъня и разбъркайте с останалата половин чаена лъжичка червен пипер. Не наливайте вода върху горещото олио.

Съвет: Поръсеният отгоре запържен лук придава истинския вкус на яхнията – не го пропускайте.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.