Испанска картофена тортиля (Тортиля еспаньола)

Основно ястие + гарнитура 45 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
455kcal
15gПротеин
35gВъглехидрати
29gМазнини
Съставки
  • 700 g картофи
  • 6 бр. яйце
  • 1 бр. лук
  • 250 ml зехтин
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Обелете картофите, нарежете на четвъртини, после на тънки филийки (2–3 mm); нарежете лука на тънки полумесеци.

2. В тиган с диаметър 24 cm загрейте зехтина до умерено горещо, сложете картофите и лука, посолете и гответе конфи на умерено слаб огън за 20–25 минути, като обръщате от време на време — картофите трябва да омекнат, без да се зачервят.

3. Изсипете в цедка, за да се отцеди зехтинът (запазете го), разбийте яйцата със сол в голяма купа, добавете още топлите картофи и оставете за 10 минути, за да ги проникнат яйцата.

4. Загрейте 2 супени лъжици зехтин в тигана, сипете сместа и гответе на умерен огън за 4–5 минути, като оформяте краищата навътре с шпатула.

5. Покрийте тигана с голяма чиния, обърнете с решително движение и плъзнете тортилята обратно, за да се изпече и другата страна за 2–3 минути.

6. Поднесете хладка, нарязана на парчета — най-хубава е леко кремообразна отвътре („хугоса“).

Съвет: Запазете отцедения зехтин от картофите: следващия път е отличен за пържене или пържени картофи.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.