Печено свинско контрафиле с печени ябълки и зеле

Основно ястие + гарнитура 75 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
409kcal
37gПротеин
29gВъглехидрати
21gМазнини
Съставки
  • 60 dkg свинско контрафиле
  • 3 бр. ябълка
  • 60 dkg бяло зеле
  • 1 бр. кромид лук
  • 4 dkg масло
  • 2 dl бульон (месен)
  • 1 ч.л. мащерка
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Загрейте фурната на 180 °C. Подсушете свинското контрафиле, подправете със сол и черен пипер и натрийте с мащерка.

2. Запържете месото от всички страни в горещо масло и сложете в тава.

3. Подредете около месото бялото зеле на резени и нарязания лук и посолете.

4. Налейте месния бульон и печете във фурната около 40 минути, като поливате със собствените сокове.

5. Добавете ябълките на резени и печете заедно още 15-20 минути, докато месото се сготви и ябълките омекнат.

6. Нарежете месото и поднесете с печените ябълки, задушеното зеле и соковете от печенето.

Съвет: Свинското, сладникавите печени ябълки и зелето са класическо френско-елзаско трио. Не препичайте контрафилето, за да остане сочно. Засищащ неделен обяд в една тава.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.