Канелони с рикота и спанак

Основно ястие + гарнитура 75 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
852kcal
43gПротеин
78gВъглехидрати
42gМазнини
Съставки
  • За плънката
  • 25 dkg канелони
  • 50 dkg пресен спанак
  • 50 dkg прясна рикота
  • 5 dkg пармезан
  • 1 бр. яйце
  • 1 щипка индийско орехче
  • 1 ч.л. сол
  • За бешамела
  • 5 dkg масло
  • 5 dkg фино бяло брашно
  • 6 dl прясно мляко
  • 1 щипка сол
  • За покриването
  • 4 dl доматена пасата
  • 4 dkg пармезан
Описание

1. Задушете спанака в малко вода за 2–3 минути, охладете, изстискайте силно течността и нарежете ситно; смесете с рикотата, пармезана, яйцето, индийското орехче и солта.

2. За бешамела разтопете маслото, добавете брашното, запържете с бъркане 1 минута, после постепенно налейте млякото при непрекъснато бъркане, посолете и варете 4–5 минути до гъста, кремообразна консистенция.

3. Намажете дъното на тава с тънък слой пасата и малко бешамел; напълнете канелоните с чаена лъжичка или пош и ги подредете плътно една до друга.

4. Залейте равномерно с останалия бешамел, разпределете пасатата на ивици отгоре и поръсете с настърган пармезан.

5. Печете в предварително загрята фурна на 190 °C за 30–35 минути, докато повърхността стане златистокафява, а пастата омекне напълно.

6. Оставете да почине 10 минути преди поднасяне, за да не се разтече при нарязване.

Съвет: Ако канелоните са сухи и не изискват предварително варене, бешамелът трябва да е малко по-рядък – пастата поема течността при печенето.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.