Свинско контрафиле, задушено в мляко (Майале ал лате)

Основно ястие 120 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
523kcal
51gПротеин
11gВъглехидрати
35gМазнини
Съставки
  • За месото
  • 80 dkg свинско контрафиле
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
  • 2 с.л. зехтин
  • 3 dkg масло
  • За готвенето
  • 7 dl прясно мляко
  • 3 скилидка чесън
  • 6 бр. салвия
  • 1 стрък розмарин
  • 1 ч.л. лимонова кора
Описание

1. Подсушете свинското контрафиле, натрийте със сол и черен пипер и завържете с кухненски конец в хубава форма, за да остане цяло при готвенето.

2. Загрейте зехтина и маслото в тенджера, в която месото се побира плътно, и запържете контрафилето от всички страни за 8–10 минути до златистокафяво.

3. Добавете смачканите скилидки чесън, салвията и розмарина, запържете заедно 1 минута, после налейте млякото, така че да покрива месото наполовина, и настържете лимоновата кора вътре.

4. Оставете бавно да кипне, после задушавайте с леко открехнат капак на съвсем слаб огън 1,5–2 часа, като обръщате през 20 минути; млякото постепенно се пресича и се превръща в златистокафяв сос с малки бучици.

5. Извадете месото и оставете да почине 10 минути; извадете клонката розмарин и пасирайте соса до гладкост или го оставете по селски с бучици.

6. Нарежете контрафилето на тънки филии и поднесете полято с топлия сос – с картофено пюре или задушени зеленчуци.

Съвет: Не се тревожете, ако млякото се „пресече“: точно това придава на ястието характерния карамелен сос с лешников вкус.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.