Фо бо (виетнамска говежда супа)

Супа 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Фо бо (виетнамска говежда супа)
Хранителни вещества / порция
515kcal
33gПротеин
69gВъглехидрати
24gМазнини
Съставки
  • За бульона
  • 1 kg говежди кости
  • 3 l вода
  • 1 глава лук
  • 30 g джинджифил
  • 1 стрък канела
  • 2 бр. звездовиден анасон
  • 2 с.л. рибен сос
  • За сервиране
  • 300 g оризови нудли
  • 300 g говеждо месо
  • 2 стрък пресен лук
  • 1 връзка кориандър
Описание

Фо е гордостта на виетнамската кухня: говежди бульон с подправки, варен с часове, оризови нудли, тънки резени месо и пресни зелени подправки. В този домашен вариант сваряваме месото в тенджерата до пълна готовност.

Бульонът

1. Попарете говеждите кости, излейте пяната и сложете костите отново да се варят в чиста студена вода.

2. В сух тиган запечете разполовения лук и джинджифила, докато разрязаните страни почернеят – това придава дълбок аромат на бульона.

3. Добавете запечения лук и джинджифил, канелата и звездовидния анасон в бульона.

4. Варете на слаб огън при съвсем леко къкрене няколко часа, след това прецедете и овкусете с рибен сос.

Сервирането

5. Сварете или накиснете оризовите нудли отделно, след това ги разпределете в купи.

6. Нарежете говеждото месо на много тънки резени. Оставете прецедения бульон отново да заври в тенджерата, добавяйте резените месо на малки порции, отделяйте ги един от друг и ги сварете напълно. Не разчитайте месото да се сготви само от заливането с бульон; средата му трябва да достигне 75 °C за поне 30 секунди.

7. Разпределете сварените резени месо върху нудлите, залейте с горещия бульон и сервирайте, поръсено с нарязан на кръгчета пресен лук и пресен кориандър.

Съвет: Колкото по-студено е месото, толкова по-лесно се реже на тънки като хартия резени – преди рязане го сложете за кратко във фризера.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.