Салата от лотосови стъбла със скариди и свинско (Гой нго сен)

Салата 45 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
463kcal
20gПротеин
22gВъглехидрати
34gМазнини
Съставки
  • За салатата
  • 300 g стъбло от лотос
  • 200 g скариди
  • 200 g свински гърди за пълнене
  • 1 бр. моркови
  • 1 бр. червен лук
  • 2 с.л. оризов оцет
  • 1 връзка листа мента
  • 50 g фъстъци
  • 2 с.л. пържен лук (хрупкав)
  • За дресинга
  • 3 с.л. рибен сос
  • 2 с.л. захар
  • 2 бр. лайм
  • 2 скилидка чесън
  • 1 бр. чили
Описание

1. Варете свинските гърди в подсолена вода 25 минути, охладете и нарежете на тънки ивици; варете скаридите 2 минути, обелете и разполовете надлъжно.

2. Нарежете лотосовите стъбла на парчета по 5 cm, разцепете по-дебелите надлъжно; ако са купени като туршия (в течност), изплакнете и изстискайте.

3. Нарежете моркова на тънки ивици, червения лук на тънки полумесеци и мариновайте с оризовия оцет 10 минути.

4. За дресинга разтворете захарта в рибния сос, добавете сока от лайм, счукания чесън и ситно нарязаната люта чушка.

5. Объркайте лотосовите стъбла, моркова, отцедения лук, месото, скаридите и накъсаната мента с дресинга.

6. Поръсете с печени фъстъци и хрупкав лук и поднесете с оризови крекери.

Съвет: Елегантната салата на виетнамските сватбени и празнични угощения; лотосовото стъбло е хрупкаво и леко кисело. Продава се в буркани като туршия в азиатските магазини – винаги изплаквайте преди употреба.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.