Šalát z lotosových stoniek s krevetami a bravčovým mäsom (Gỏi ngó sen)

Šalát 45 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
463kcal
20gBielkoviny
22gSacharidy
34gTuky
Suroviny
  • Na šalát
  • 300 g lotosová stonka
  • 200 g krevety
  • 200 g bravčový bok
  • 1 ks mrkva
  • 1 ks červená cibuľa
  • 2 PL ryžový ocot
  • 1 zväzok lístky mäty
  • 50 g arašidy
  • 2 PL opražená cibuľa (chrumkavá)
  • Na zálievku
  • 3 PL rybacia omáčka
  • 2 PL cukor
  • 2 ks limetka
  • 2 strúčik cesnak
  • 1 ks čili
Popis

1. Bravčový bok varíme v slanej vode 25 minút, necháme vychladnúť a nakrájame na tenké pásiky; krevety varíme 2 minúty, olúpeme a pozdĺžne rozpolíme.

2. Lotosové stonky nakrájame na 5 cm kúsky, hrubšie pozdĺžne rozpolíme; ak sme ich kúpili nakladané (v náleve), opláchneme ich a vyžmýkame.

3. Mrkvu nakrájame na tenké pásiky, červenú cibuľu na tenké polkolieska a marinujeme 10 minút s ryžovým octom.

4. Na zálievku rozpustíme cukor v rybej omáčke, pridáme limetkovú šťavu, pretlačený cesnak a nadrobno nakrájané čili.

5. Lotosové stonky, mrkvu, odkvapkanú cibuľu, mäso, krevety a natrhanú mätu premiešame so zálievkou.

6. Posypeme opraženými arašidmi a chrumkavou cibuľou a podávame s ryžovými keksami.

Tip: Elegantný šalát vietnamských svadobných a slávnostných hostín; lotosové stonky sú chrumkavé a mierne kyslasté. V ázijských obchodoch ich dostať nakladané v pohári – pred použitím ich vždy opláchneme.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.