Студени сусамови нудли (Мадзян лянмиен)

Основно ястие + гарнитура 20 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
578kcal
17gПротеин
84gВъглехидрати
21gМазнини
Съставки
  • За нудлите
  • 400 g китайски пшенични нудли
  • 3000 ml вода
  • 1 с.л. сусамово олио
  • 1 бр. краставица
  • За соса
  • 4 с.л. тахан
  • 4 с.л. вода
  • 3 с.л. соев сос
  • 2 с.л. черен оризов оцет
  • 1 с.л. захар
  • 2 с.л. чили олио
  • 3 скилидка чесън
  • 1 с.л. сусам
Описание

1. Сварете нудлите във водата според опаковката, отцедете, изплакнете старателно със студена вода, отцедете и объркайте със сусамовото олио, за да не се слепват.

2. В купа разбъркайте тахана с водата, добавяна малко по малко, до гладка смес с гъстотата на заквасена сметана.

3. Добавете соевия сос, черния оризов оцет, захарта и счукания чесън, после лютото олио на вкус.

4. Нарежете краставицата на ивици като кибритени клечки; запечете сусама в сух тиган до златистожълто.

5. Разпределете студените нудли в купи, сложете сусамовия сос отгоре, а върху него ивиците краставица.

6. Поръсете със запечения сусам и разбъркайте старателно преди поднасяне.

Съвет: Лятна улична храна от Съчуан до Пекин – освежаваща е и направо от хладилника, затова може да я вземете за обяд. Ако намерите китайска паста от печен сусам, използвайте нея вместо тахан: тя е по-тъмна, с по-дълбок, по-печен вкус.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.