2026 10月 10 – 2026 10月 16
星期六2026 10月 10
中欧菜

罗宋汤

115 千卡 / 份 3 g 蛋白质
国际风味清淡工作日夏季
星期日2026 10月 11
北欧菜

瑞典荨麻浓汤配水煮蛋(Nässelsoppa)

181 千卡 / 份 9 g 蛋白质
清淡工作日夏季
星期一2026 10月 12
星期二2026 10月 13
西班牙菜

西班牙墨鱼汁黑米饭(Arroz negro)

322 千卡 / 份 16 g 蛋白质
国际风味丰盛工作日全年
星期三2026 10月 14
墨西哥菜

墨西哥豆酱玉米饼(Enfrijoladas)

630 千卡 / 份 28 g 蛋白质
丰盛工作日冬季
星期四2026 10月 15
中国菜

麻酱凉面

289 千卡 / 份 8 g 蛋白质
辣丰盛工作日全年
星期五2026 10月 16
意大利菜

意式四种奶酪披萨(Pizza quattro formaggi)

477 千卡 / 份 20 g 蛋白质
鲜味丰盛工作日冬季

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  • ✓份量调整:按你的家庭人数匹配份量
  • ✓一键替换或去掉任意菜品
  • ✓按场合、季节、口味、成本和准备时间筛选
  • ✓遵循你自己的饮食规则(禁用食材、目标)
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