无乳制品 · 非洲菜

Oct 19, 2026 – Oct 25, 2026
MondayOct 19, 2026
非洲菜

西非秋葵鱼肉汤(Soupou kandja)

195 kcal / adag 18 g fehérje
清淡工作日夏季
TuesdayOct 20, 2026
非洲菜

尼日利亚瓜子菠菜炖牛肉(Egusi soup)

470 kcal / adag 24 g fehérje
丰盛工作日冬季
WednesdayOct 21, 2026
非洲菜

喀麦隆大蕉蔬菜烩鸡(Poulet DG)

407 kcal / adag 23 g fehérje
丰盛工作日冬季
ThursdayOct 22, 2026
非洲菜

肯尼亚玉米豆子炖菜(Githeri)

263 kcal / adag 11 g fehérje
丰盛工作日全年
FridayOct 23, 2026
非洲菜

加纳花生鸡肉汤(Nkatenkwan)

443 kcal / adag 21 g fehérje
丰盛工作日冬季
SaturdayOct 24, 2026
非洲菜

尼日利亚花生香料烤牛肉串(Suya)

230 kcal / adag 19 g fehérje
烟熏丰盛工作日全年
SundayOct 25, 2026
非洲菜

东非椰奶罗望子烤鱼(Samaki wa kupaka)

407 kcal / adag 24 g fehérje
烟熏丰盛工作日冬季

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.