西班牙菜

Oct 11, 2026 – Oct 17, 2026
SundayOct 11, 2026
MondayOct 12, 2026
西班牙菜

西班牙墨鱼汁黑米饭(Arroz negro)

322 kcal / adag 16 g fehérje
国际风味丰盛工作日全年
TuesdayOct 13, 2026
西班牙菜

西班牙炒面包屑(Migas)

469 kcal / adag 11 g fehérje
丰盛工作日冬季
WednesdayOct 14, 2026
西班牙菜

西班牙海鲜汤(Sopa de marisco)

243 kcal / adag 25 g fehérje
丰盛工作日全年
ThursdayOct 15, 2026
西班牙菜

西班牙杏仁藏红花酱鸡(Pollo en pepitoria)

530 kcal / adag 29 g fehérje
丰盛工作日冬季
FridayOct 16, 2026
西班牙菜

西班牙瓦伦西亚焗饭(Arroz al horno)

553 kcal / adag 21 g fehérje
丰盛工作日冬季
SaturdayOct 17, 2026
西班牙菜

西班牙巴斯克金枪鱼炖土豆(Marmitako)

267 kcal / adag 25 g fehérje
丰盛工作日全年

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.