Supă secuiască de varză cu smântână fermentată

Supă 50 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
233kcal
4gProteine
18gCarbohidrați
16gGrăsimi
Ingrediente
  • 60 dkg varză căpățână
  • 1 căp. ceapă
  • 2 cățel usturoi
  • 1 buc. morcov
  • 2 ling. ulei alimentar
  • 1 ling. făină
  • 2 dl smântână fermentată
  • 1.5 l apă
  • d.g. sare
  • d.g. piper
  • 1 lingț. mărar proaspăt
Descriere

Această supă de varză este un preparat îndrăgit al bucătăriei secuiești, acrișor și îngroșat cu smântână fermentată – numele său, lucskos, vine de la zeama abundentă.

1. Călim ceapa tocată mărunt în ulei până devine sticloasă.

2. Adăugăm varza albă tăiată subțire și morcovul tăiat rondele și călim împreună câteva minute.

3. Turnăm apa, punem usturoiul zdrobit, sărăm, piperăm și fierbem până se înmoaie (circa 25-30 de minute).

4. Omogenizăm smântâna fermentată cu făina, subțiem cu câteva linguri de zeamă fierbinte, apoi turnăm în supă, amestecând continuu, și fierbem totul împreună 3-4 minute.

5. La final încorporăm mărarul proaspăt tocat mărunt și servim fierbinte.

Sfat: Temperăm întotdeauna smântâna cu câteva linguri de zeamă fierbinte înainte de a o turna în supă – astfel nu se taie.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.