Sfeclă rasă înăbușită cu rântaș (Buraczki zasmażane)

Garnitură 70 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
171kcal
4gProteine
27gCarbohidrați
7gGrăsimi
Ingrediente
  • 4 buc. sfeclă roșie
  • 1 buc. ceapă
  • 30 g unt
  • 1 ling. făină de grâu
  • 0.5 buc. lămâie
  • 1 lingț. zahăr
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
Descriere

1. Fierbem sfecla în coajă, în multă apă, până se înmoaie (aproximativ 45–60 de minute), sau o coacem învelită în folie de aluminiu la 200 °C; o lăsăm să se răcească și o curățăm.

2. Radem sfecla pe răzătoarea cu găuri mari.

3. Într-o cratiță, înăbușim ceapa tocată mărunt în unt timp de 4–5 minute, până devine sticloasă.

4. Presărăm făina și o călim 1–2 minute, amestecând, până obținem un rântaș deschis la culoare.

5. Adăugăm sfecla rasă, amestecăm și înăbușim 5 minute, amestecând; asezonăm cu zeamă de lămâie, zahăr, sare și piper – gustul dulce și cel acrișor trebuie să fie echilibrate.

6. Servim caldă, alături de fripturi (friptură de porc, șnițel).

Sfat: Este una dintre cele mai întâlnite garnituri la prânzul polonez de duminică; sfecla coaptă este mai dulce și are un gust mai intens decât cea fiartă, iar culoarea nu i se pierde în apă.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.