Risotto cu dovleac (Risotto alla zucca)

Fel principal + garnitură 50 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
586kcal
14gProteine
82gCarbohidrați
20gGrăsimi
Ingrediente
  • 32 dkg orez pentru risotto
  • 50 dkg dovleac de copt
  • 1 buc. ceapă
  • 2 ling. ulei de măsline
  • 4 dkg unt
  • 1 dl vin alb sec
  • 12 dl supă de bază de legume
  • 6 dkg parmezan
  • 6 buc. salvie
  • 1 vârf nucșoară
  • 1 lingț. sare
Descriere

1. Curățăm dovleacul de coajă și semințe și îl tăiem cuburi de 1 cm; tocăm ceapa fin; aducem supa de bază la fierbere și o păstrăm fierbând domol.

2. Călim ceapa în ulei de măsline, într-o cratiță largă, 3–4 minute, până devine translucidă, adăugăm dovleacul și înăbușim 8–10 minute, până se înmoaie; dacă se lipește, turnăm un polonic de supă de bază dedesubt.

3. Adăugăm orezul, rumenim amestecând 2 minute, turnăm vinul alb și lăsăm să se evapore.

4. Adăugăm supa de bază fierbinte polonic cu polonic și gătim 17–18 minute, amestecând des – dovleacul se desface parțial între timp și leagă orezul într-o cremă portocalie.

5. Între timp prăjim frunzele de salvie în jumătate din unt, într-o tigaie mică, 1–2 minute, până devin crocante; luăm risottoul de pe foc, încorporăm untul rămas, parmezanul și nucșoara și lăsăm să se odihnească acoperit 2 minute.

6. Servim cu frunzele crocante de salvie deasupra.

Sfat: Pasează o parte din dovleac cu furculița pe peretele cratiței și păstrează restul în bucăți – astfel va fi și cremos, și cu textură.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.