Різото з гарбузом (Risotto alla zucca)

Основна страва + гарнір 50 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
586ккал
14gБілки
82gВуглеводи
20gЖири
Інгредієнти
  • 32 дкг рис для різото
  • 50 дкг гарбуз
  • 1 шт. ріпчаста цибуля
  • 2 ст. л. оливкова олія
  • 4 дкг вершкове масло
  • 1 дл сухе біле вино
  • 12 дл овочевий бульйон
  • 6 дкг сир пармезан
  • 6 шт. шавлія
  • 1 дрібка мускатний горіх
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Гарбуз очисть, видали насіння й наріж кубиками по 1 см; ріпчасту цибулю дрібно поруби; бульйон доведи до кипіння й тримай на ледь помітному кипінні.

2. У широкій каструлі на оливковій олії тушкуй цибулю 3–4 хвилини до прозорості, додай гарбуз і тушкуй 8–10 хвилин, поки він розм’якне; якщо пригорає, підлий черпак бульйону.

3. Додай рис, 2 хвилини обсмажуй, помішуючи, влий біле вино й випари.

4. Додавай гарячий бульйон черпак за черпаком і вари, часто помішуючи, 17–18 хвилин — гарбуз тим часом частково розвариться й зв’яже рис у помаранчевий крем.

5. Тим часом у невеликій сковороді на половині масла смаж листя шавлії 1–2 хвилини до хрусткості; різото зніми з вогню, вмішай решту масла, пармезан і мускатний горіх і дай відпочити під кришкою 2 хвилини.

6. Подавай із хрусткими листками шавлії зверху.

Порада: Частину гарбуза розімни виделкою об стінку каструлі, решту залиш шматочками — так різото буде водночас кремовим і з шматочками.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.