Găluște umplute de bulgur (İçli köfte)

Aperitiv 120 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
634kcal
21gProteine
57gCarbohidrați
36gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru înveliș
  • 300 g bulgur
  • 100 g griș
  • 100 g carne tocată de vită
  • 1 ling. pastă de ardei (biber salçası)
  • 1 lingț. boia de ardei
  • 1 lingț. chimion
  • 1 lingț. sare
  • Pentru umplutură
  • 250 g carne tocată de vită
  • 2 buc. ceapă
  • 60 g nuci
  • 1 leg. pătrunjel
  • 1 lingț. boia de ardei
  • 1 lingț. ienibahar
  • 1 lingț. sare
  • 1 lingț. piper negru
  • Pentru prăjit
  • 700 ml ulei de floarea-soarelui
Descriere

1. Pentru umplutură, rumenim carnea tocată într-o tigaie uscată, mărunțind-o, adăugăm ceapa tocată mărunt și o înăbușim până se înmoaie; încorporăm nucile tocate grosier, condimentele și pătrunjelul, apoi lăsăm să se răcească complet.

2. Pentru înveliș, turnăm 200 ml de apă fierbinte peste bulgur, lăsăm 15 minute să se umfle, apoi adăugăm grișul, carnea tocată, pasta de ardei și condimentele.

3. Frământăm energic cu mâinile ude 15 minute, până obținem o compoziție netedă, elastică, asemănătoare lutului (o putem amesteca și în robot).

4. Luăm bucăți de mărimea unui ou și, rotindu-le în jurul arătătorului ud, formăm o cavitate alungită cu pereți subțiri.

5. Umplem cu o lingură de umplutură, închidem deschizătura prin ciupire și modelăm ambele capete ascuțite.

6. Prăjim în ulei fierbinte 4–5 minute, până devin auriu-închis, și servim cu lămâie și iaurt.

Sfat: Sunt mândria gospodinelor din sud-estul Anatoliei: cu cât învelișul este mai subțire, cu atât bucătarul este mai priceput. Poți congela găluștele înainte de prăjire și pot fi consumate și fierte.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.