Südostasiatisch

Tagesmenü Wochenmenü
Oct 22, 2026 – Oct 28, 2026
ThursdayOct 22, 2026
Südostasiatisch

Indonesische gegrillte Makrele mit süßer Sojaglasur (Ikan bakar)

385 kcal / Person 6 g Eiweiß
RauchigSättigendAlltäglichWinter
FridayOct 23, 2026
Südostasiatisch

Hainan-Hähnchen mit duftendem Reis (Hainanese chicken rice)

525 kcal / Person 39 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
SaturdayOct 24, 2026
Südostasiatisch

Indonesischer gebratener Reis mit Spiegelei (Nasi goreng)

289 kcal / Person 14 g Eiweiß
InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig
SundayOct 25, 2026
Südostasiatisch

Philippinische saure Tamarinden-Schweinesuppe (Sinigang na baboy)

474 kcal / Person 23 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
MondayOct 26, 2026
Südostasiatisch

Philippinische gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse (Pancit bihon)

225 kcal / Person 13 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
TuesdayOct 27, 2026
Südostasiatisch

Philippinischer Ochsenschwanz-Eintopf in Erdnusssauce (Kare-kare)

638 kcal / Person 32 g Eiweiß
SättigendWochenendeWinter
WednesdayOct 28, 2026
Südostasiatisch

Gebratene Nudeln mit Garnelen und Tintenfisch nach Singapur-Art (Hokkien mee)

476 kcal / Person 25 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter

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  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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