Portugališka trinta bulvių sriuba su lapiniais kopūstais (Caldo verde)

Sriuba 45 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
321kcal
11gBaltymai
31gAngliavandeniai
18gRiebalai
Ingredientai
  • 800 g bulvės
  • 1 vnt. svogūnai
  • 2 skiltelė česnakai
  • 1800 ml vanduo
  • 250 g lapinis kopūstas
  • 150 g chouriço dešra
  • 4 v. š. alyvuogių aliejus
  • 2 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

1. Bulves nulupkite ir supjaustykite kubeliais; puode 2 valgomuosiuose šaukštuose alyvuogių aliejaus 5 minutes troškinkite smulkintus svogūnus bei česnakus, sudėkite bulves, supilkite vandenį, pasūdykite ir virkite 20 minučių, kol bulvės visiškai suminkštės.

2. Tuo metu iš lapinių kopūstų lapų išpjaukite kietas gyslas, lapus standžiai susukite ir aštriu peiliu supjaustykite itin plonomis juostelėmis – tai caldo verde esmė.

3. Chouriço supjaustykite plonais griežinėliais ir keptuvėje be riebalų kepinkite 2–3 minutes, kol išsiskirs riebalai.

4. Sriubą rankiniu trintuvu sutrinkite iki visiškai vientisos masės, grąžinkite ant ugnies ir užvirinkite.

5. Suberkite kopūstų juosteles ir virkite 3–5 minutes, tik kol kopūstai taps ryškiai žali ir minkšti, bet dar šiek tiek traškūs; pagal skonį pagardinkite pipirais.

6. Supilkite į lėkštes, į kiekvieną įdėkite kelis chouriço griežinėlius, apšlakstykite likusiu alyvuogių aliejumi ir patiekite su kukurūzų duona.

Patarimas: Caldo verde yra nacionalinė Portugalijos sriuba, per birželio Joninių šventes geriama iš molinių puodelių; jei gaminate be mėsos, chouriço nedėkite, o jo skonį pabaigoje pakeiskite trupučiu alyvuogių aliejaus su rūkyta paprika.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.