Португалска картофена крем супа със зеле (Калдо верде)

Супа 45 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
321kcal
11gПротеин
31gВъглехидрати
18gМазнини
Съставки
  • 800 g картофи
  • 1 бр. лук
  • 2 скилидка чесън
  • 1800 ml вода
  • 250 g къдраво зеле кейл
  • 150 g шоурисо
  • 4 с.л. зехтин
  • 2 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Обелете картофите и ги нарежете на кубчета; в тенджера с 2 супени лъжици зехтин задушете нарязаните лук и чесън за 5 минути, добавете картофите, залейте с водата, посолете и варете за 20 минути до пълно омекване на картофите.

2. Междувременно отстранете твърдите жилки на къдравото зеле, навийте листата стегнато и ги нарежете с остър нож на съвсем тънки ивици – това е същността на калдо верде.

3. Нарежете шорисото на тънки кръгчета и го запържете в тиган без мазнина за 2–3 минути, докато пусне мазнината си.

4. Пасирайте супата с пасатор до пълна гладкост, върнете на огъня и кипнете.

5. Добавете ивиците зеле и варете за 3–5 минути, само докато зелето стане яркозелено и меко, но още леко хрупкаво; подправете с черен пипер на вкус.

6. Разсипете в чинии, сложете по няколко кръгчета шорисо във всяка и поднесете с останалия зехтин отгоре и царевичен хляб.

Съвет: Калдо верде е националната супа на Португалия и по време на юнските празненства в нощта на свети Йоан я пият от глинени чаши; за вариант без месо пропуснете шорисото и накрая компенсирайте вкуса с малко зехтин с пушен червен пипер.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.