Portugál kelkáposztás burgonyakrémleves (Caldo verde)

Leves 45 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
321kcal
11gFehérje
31gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. A burgonyát meghámozzuk, és felkockázzuk; egy fazékban 2 evőkanál olívaolajon a felaprított hagymát és fokhagymát 5 percig pároljuk, hozzáadjuk a burgonyát, felöntjük a vízzel, sózzuk, és 20 percig főzzük, amíg a burgonya teljesen megpuhul.

2. Közben a fodros kel leveleiről a kemény erezetet levágjuk, a leveleket szorosan feltekerjük, és éles késsel hajszálvékony csíkokra vágjuk – ez a caldo verde lényege.

3. A chouriçót vékony karikákra vágjuk, és egy serpenyőben zsiradék nélkül 2–3 percig pirítjuk, amíg kiengedi a zsírját.

4. A levest botmixerrel teljesen simára turmixoljuk, majd visszatesszük a tűzre, és felforraljuk.

5. Beleszórjuk a kelcsíkokat, és 3–5 percig főzzük, csak amíg a káposzta élénkzöld és puha lesz, de még kicsit roppan; ízlés szerint borsozzuk.

6. Tányérba merjük, mindegyikbe teszünk néhány chouriço-karikát, és a maradék olívaolajjal meglocsolva, kukoricakenyérrel tálaljuk.

Tipp: A caldo verde Portugália nemzeti levese, amit a júniusi Szent János-éji mulatságokon agyagbögrékből isznak; ha húsmentesen készíted, a chouriçót hagyd el, és a végén egy kis füstölt paprikás olívaolajjal pótold az ízét.

Hozzávalók
  • 800 g burgonya
  • 1 db hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1800 ml víz
  • 250 g fodros kel
  • 150 g chouriço
  • 4 ek. olívaolaj
  • 2 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.