저칼로리

Sep 26, 2026 – Oct 2, 2026
SaturdaySep 26, 2026
영국 요리

영국식 스코틀랜드 닭고기 리크 수프(Cock-a-leekie)

149 kcal / adag 9 g fehérje
가벼운평일여름
SundaySep 27, 2026

헝가리 마늘 버터 닭가슴살

137 kcal / adag 17 g fehérje
가벼운평일여름
MondaySep 28, 2026
독일 요리

독일 레드 와인 사슴고기 라구(Hirschragout)

389 kcal / adag 27 g fehérje
든든한평일겨울
TuesdaySep 29, 2026

영국식 소시지 롤(Sausage Rolls)

196 kcal / adag 8 g fehérje
가벼운평일여름
WednesdaySep 30, 2026
프랑스 요리

프랑스 햄 엔다이브 그라탱(Endives au jambon)

140 kcal / adag 6 g fehérje
가벼운평일여름
ThursdayOct 1, 2026
이탈리아 요리

이탈리아 토르텔리니 맑은 수프(Tortellini in brodo)

196 kcal / adag 11 g fehérje
가벼운평일여름
FridayOct 2, 2026
독일 요리

독일 함부르크 장어 수프(Hamburger Aalsuppe)

188 kcal / adag 13 g fehérje
가벼운평일여름

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.