락토스 프리 · 라틴아메리카 요리

Oct 31, 2026 – Nov 6, 2026
SaturdayOct 31, 2026
라틴아메리카 요리

페루 고수 닭고기 수프(Aguadito de pollo)

307 kcal / adag 23 g fehérje
든든한평일사계절
SundayNov 1, 2026
라틴아메리카 요리

페루 중국식 볶음밥(Arroz chaufa)

343 kcal / adag 19 g fehérje
든든한평일겨울
MondayNov 2, 2026
라틴아메리카 요리

칠레 달걀프라이 양파 감자 스테이크(Lomo a lo pobre)

451 kcal / adag 34 g fehérje
든든한평일겨울
TuesdayNov 3, 2026
라틴아메리카 요리

푸에르토리코 새우 모퐁고(Mofongo con camarones)

357 kcal / adag 15 g fehérje
든든한평일겨울
WednesdayNov 4, 2026
라틴아메리카 요리

아르헨티나 옥수수·콩·호박 스튜(Locro)

379 kcal / adag 18 g fehérje
든든한평일겨울
ThursdayNov 5, 2026
라틴아메리카 요리

에콰도르 소를 채운 그린 플랜틴 경단 수프(Caldo de bolas de verde)

384 kcal / adag 23 g fehérje
든든한평일겨울
FridayNov 6, 2026
라틴아메리카 요리

브라질 바이아식 새우 코코넛 빵 퓌레(Vatapá)

455 kcal / adag 18 g fehérje
든든한평일겨울

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.