글루텐 프리 · 아프리카 요리

Nov 9, 2026 – Nov 15, 2026
MondayNov 9, 2026
아프리카 요리

케냐 옥수수 콩 스튜(Githeri)

263 kcal / 1인분 11 g 단백질
든든한평일사계절
TuesdayNov 10, 2026
아프리카 요리

카메룬 플랜틴 채소 닭고기 요리(Poulet DG)

407 kcal / 1인분 23 g 단백질
든든한평일겨울
WednesdayNov 11, 2026
아프리카 요리

나이지리아 멜론씨 시금치 소고기 스튜(Egusi soup)

470 kcal / 1인분 24 g 단백질
든든한평일겨울
ThursdayNov 12, 2026
아프리카 요리

앙골라 무암바 드 갈리냐(Muamba de galinha)

514 kcal / 1인분 28 g 단백질
든든한평일겨울
FridayNov 13, 2026
아프리카 요리

세네갈 오크라 생선 고기 수프(Soupou kandja)

195 kcal / 1인분 18 g 단백질
가벼운평일여름
SaturdayNov 14, 2026
아프리카 요리

남아프리카 공화국 말린 살구 커리 양고기 꼬치(Sosaties)

504 kcal / 1인분 25 g 단백질
매운맛든든한주말겨울
SundayNov 15, 2026
아프리카 요리

우간다 소고기 플랜틴 스튜(Matoke)

355 kcal / 1인분 17 g 단백질
든든한평일겨울

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