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그리스 요리

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◀ Oct 30, 2026 – Nov 5, 2026 ▶

FridayOct 30, 2026

그리스 요리

그리스 채소 오븐 구이(Briam)

183 kcal / adag 3 g fehérje

가벼운평일여름

SaturdayOct 31, 2026

그리스 요리

그리스 갑오징어 시금치 조림(Soupies me spanaki)

414 kcal / adag 23 g fehérje

든든한평일겨울

SundayNov 1, 2026

그리스 요리

그리스 레몬 오레가노 양 다리 구이와 감자(Arni me patates)

411 kcal / adag 27 g fehérje

든든한주말겨울

MondayNov 2, 2026

그리스 요리

그리스 대구 튀김과 마늘 감자 소스(Bakaliaros skordalia)

510 kcal / adag 50 g fehérje

든든한평일겨울

TuesdayNov 3, 2026

그리스 요리

그리스 흰강낭콩 수프(Fasolada)

255 kcal / adag 11 g fehérje

든든한평일사계절

WednesdayNov 4, 2026

그리스 요리

그리스 작은 양파 소고기 스튜(Stifado)

447 kcal / adag 26 g fehérje

든든한주말겨울

ThursdayNov 5, 2026

그리스 요리

그리스 양고기 상추 딜 부활절 수프(Magiritsa)

235 kcal / adag 20 g fehérje

든든한주말사계절

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✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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