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2798 recept
スープ 100 分
中国の冬瓜とスペアリブのスープ（冬瓜汤／Donggua tang）
Tápérték / 分量
290kcal
19gfehérje
10gszénhidrát
18gzsír
サラダ 20 分
オーストリアのコーンサラダ パンプキンシードオイルのドレッシング
Tápérték / 分量
336kcal
7gfehérje
16gszénhidrát
25gzsír
主菜＋副菜 90 分
イタリアの定番ボロネーゼ・ラザニア（Lasagne）
Tápérték / 分量
691kcal
35gfehérje
47gszénhidrát
36gzsír
朝食 45 分
チュロスとホットチョコレート（Churros con chocolate）
Tápérték / 分量
758kcal
13gfehérje
92gszénhidrát
40gzsír
主菜＋副菜 150 分
オーストリアの燻製肩ロース じゃがいもだんごとキャベツの煮込み添え（Geselchtes mit Knödel und Kraut）
Tápérték / 分量
930kcal
53gfehérje
94gszénhidrát
49gzsír
スープ 150 分
エクアドルの青い調理用バナナの詰めもの団子スープ（Caldo de bolas de verde）
Tápérték / 分量
768kcal
46gfehérje
85gszénhidrát
32gzsír
副菜 30 分
ロシアのそばの実のバターと玉ねぎのカーシャ（Grechnevaya kasha）
Tápérték / 分量
362kcal
10gfehérje
57gszénhidrát
13gzsír
スープ 50 分
ハンガリーの野菜スープ
Tápérték / 分量
123kcal
4gfehérje
17gszénhidrát
5gzsír
デザート 60 分
スペインのサンティアゴのアーモンドケーキ（Tarta de Santiago）
Tápérték / 分量
383kcal
12gfehérje
43gszénhidrát
20gzsír
主菜 40 分
ドイツの鴨むね肉のロースト コケモモソース添え
Tápérték / 分量
349kcal
34gfehérje
12gszénhidrát
17gzsír
主菜＋副菜 50 分
スペインの魚介のスープ仕立てごはん（Arroz caldoso de marisco）
Tápérték / 分量
757kcal
56gfehérje
79gszénhidrát
25gzsír
主菜 45 分
チコリのハム巻きグラタン（Endives au jambon）
Tápérték / 分量
280kcal
13gfehérje
12gszénhidrát
21gzsír
スープ 60 分
冷や汁
Tápérték / 分量
416kcal
18gfehérje
71gszénhidrát
7gzsír
デザート 45 分
インドのサフランシロップ漬けうず巻き揚げ菓子（Jalebi）
Tápérték / 分量
409kcal
3gfehérje
61gszénhidrát
17gzsír
主菜＋副菜 90 分
ベトナム・ホイアンのターメリックチキンライス（Cơm gà Hội An）
Tápérték / 分量
1046kcal
77gfehérje
93gszénhidrát
64gzsír
主菜 90 分
ポルトガルのピリピリチキン
Tápérték / 分量
704kcal
68gfehérje
5gszénhidrát
70gzsír
主菜＋副菜 90 分
ハンガリーの豚肉の猟師風煮込みとガルシュカ添え
Tápérték / 分量
1166kcal
52gfehérje
70gszénhidrát
67gzsír
主菜＋副菜 60 分
デンマークのオープンサンド（Smørrebrød）
Tápérték / 分量
577kcal
40gfehérje
13gszénhidrát
45gzsír
スープ 80 分
ハンガリーの豚肉とサワークリームの酸っぱいスープ（Csorbaleves）
Tápérték / 分量
235kcal
19gfehérje
10gszénhidrát
18gzsír
主菜 120 分
スウェーデンのロールキャベツ（Kåldolmar）
Tápérték / 分量
548kcal
22gfehérje
50gszénhidrát
30gzsír
主菜＋副菜 150 分
イランのヨーグルトとサフランのチキンライスケーキ（Tahchin）
Tápérték / 分量
570kcal
28gfehérje
65gszénhidrát
23gzsír
ソース 10 分
中東のタヒニソース（Tahina）
Tápérték / 分量
155kcal
4gfehérje
8gszénhidrát
14gzsír
主菜＋副菜 90 分
ギリシャのムサカ
Tápérték / 分量
621kcal
30gfehérje
26gszénhidrát
44gzsír
デザート 70 分
イランのサフランとローズウォーターのライスプディング（Sholeh zard）
Tápérték / 分量
307kcal
4gfehérje
56gszénhidrát
8gzsír