ポルトガルのピリピリチキン

主菜 90 分 4 分量
Tápérték / 分量
704kcal
68gfehérje
5gszénhidrát
70gzsír
説明

1. キッチンばさみで鶏の背骨を切り取り、胸を上にしてまな板に置き、手のひらで強く押して平らにします。もも肉と胸肉に深い切り込みを数本入れます。

2. すり鉢か小型のフードプロセッサーで、唐辛子(へたを取ります)、にんにく、ローリエ(かたい筋を除きます)、スモークパプリカ、塩をペースト状にし、レモン果汁、酢、オリーブオイルを加えます。

3. マリネ液の3分の1は塗る用に小鉢に取っておきます。残りを鶏の皮の下にもよくすり込み、ふたをして冷蔵庫で最低2時間、または一晩置きます。

4. グリルを中火に(またはオーブンを200 °Cに)準備し、鶏の皮を上にして天板か網にのせ、25分焼きます。

5. 返して(オーブンなら天板の向きを変えるだけでかまいません)さらに20~25分、取っておいたマリネ液を2~3回塗りながら、皮がパリッとしてところどころ焦げ目がつき、ももの最も厚い部分まで火が通る(75 °C)まで焼きます。

6. 5分休ませてから切り分け、フライドポテトと生のサラダを添え、焼き汁をかけて出します。

ポイント:ピリピリ唐辛子はとても辛いので、慎重にするなら3本から始めて種を取ってください。ポルトガルでは、ピリピリオイルを別に食卓に置き、各自が好みの辛さにします。

材料
  • マリネ用
  • 6 db バードアイチリ
  • 5 gerezd にんにく
  • 1 db レモン
  • 1 tk. スモークパプリカパウダー
  • 2 ek. 白ワインビネガー
  • 2 db ローリエ
  • 60 ml オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 鶏肉
  • 1 db 丸鶏
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