CaCook.net

ペスカタリアン

Napi menü Heti menü

◀ Oct 24, 2026 – Oct 30, 2026 ▶

SaturdayOct 24, 2026

インド料理

インドのひよこ豆のカレー（Chana masala）

355 kcal / adag 11 g fehérje

辛いボリューム満点平日冬

SundayOct 25, 2026

イタリア料理

イタリア・フィレンツェ風ほうれん草とリコッタのクレープのオーブン焼き（Crespelle alla fiorentina）

400 kcal / adag 21 g fehérje

ボリューム満点平日冬

MondayOct 26, 2026

ギリシャ料理

ギリシャ・シフノス島のひよこ豆のオーブン煮（Revithada）

258 kcal / adag 9 g fehérje

ボリューム満点平日通年

TuesdayOct 27, 2026

スペイン料理

スペインの野菜のパエリア（Paella de verduras）

436 kcal / adag 15 g fehérje

各国料理ボリューム満点平日冬

WednesdayOct 28, 2026

インド料理

インド・カルナータカのスパイス入り豆ごはん（Bisi bele bath）

206 kcal / adag 6 g fehérje

ボリューム満点平日通年

ThursdayOct 29, 2026

メキシコ料理

メキシコのきのこのケサディーヤ

280 kcal / adag 12 g fehérje

うま味ボリューム満点平日通年

FridayOct 30, 2026

東欧料理

チェコのきのことマジョラムのポテトスープ（Bramboračka）

98 kcal / adag 2 g fehérje

中欧料理うま味あっさり平日夏

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen