CaCook.net

Gluténmentes · Afrikai

Napi menü Heti menü

◀ 2026. 10. 12. – 2026. 10. 18. ▶

Hétfő2026. 10. 12.

Afrikai

Grillezett kecskehús (Nyama choma)

386 kcal / adag 35 g Fehérje

FüstösLaktatóHétvégiTél

Kedd2026. 10. 13.

Afrikai

Mogyorós marharagu rizzsel (Mafé)

437 kcal / adag 26 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Szerda2026. 10. 14.

Afrikai

Paradicsomos bárányragu burgonyával (Tomato bredie)

300 kcal / adag 27 g Fehérje

LaktatóHétvégiEgész évben

Csütörtök2026. 10. 15.

Afrikai

Fűszeres szuahéli rizs marhával (Swahili pilau)

308 kcal / adag 15 g Fehérje

LaktatóHétköznapiEgész évben

Péntek2026. 10. 16.

Afrikai

Kókuszos-tamarindos grillhal (Samaki wa kupaka)

407 kcal / adag 24 g Fehérje

FüstösLaktatóHétköznapiTél

Szombat2026. 10. 17.

Afrikai

Földimogyorós csirkeleves (Nkatenkwan)

443 kcal / adag 21 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Vasárnap2026. 10. 18.

Afrikai

Földimogyorós fűszeres marhanyárs (Suya)

230 kcal / adag 19 g Fehérje

FüstösLaktatóHétköznapiEgész évben

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egyetlen kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Gluténmentes · Afrikai

Grillezett kecskehús (Nyama choma)

Mogyorós marharagu rizzsel (Mafé)

Paradicsomos bárányragu burgonyával (Tomato bredie)

Fűszeres szuahéli rizs marhával (Swahili pilau)

Kókuszos-tamarindos grillhal (Samaki wa kupaka)

Földimogyorós csirkeleves (Nkatenkwan)

Földimogyorós fűszeres marhanyárs (Suya)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások