उच्च प्रोटीन · मध्य-पूर्वी

Oct 17, 2026 – Oct 23, 2026
SaturdayOct 17, 2026
मध्य-पूर्वी

ज़रिश्क और चिकन के साथ ईरानी पुलाव (Zereshk polo ba morgh)

501 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayOct 18, 2026
मध्य-पूर्वी

काबुली चने और दही के साथ परतदार पीटा ब्रेड (Fatteh)

479 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 19, 2026
मध्य-पूर्वी

चिकन वाले मसालेदार चावल (Kabsa)

315 किलो कैलोरी / परोस 17 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayOct 20, 2026
मध्य-पूर्वी

दही के सूप में मांस भरे छोटे पेस्ट्री (Shish barak)

416 किलो कैलोरी / परोस 15 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 21, 2026
मध्य-पूर्वी

मेमने की टाँग के साथ सोआ और बाकले वाले चावल (Baghali polo ba mahicheh)

720 किलो कैलोरी / परोस 45 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
ThursdayOct 22, 2026
मध्य-पूर्वी

मेमने और काबुली चने का फ़ारसी सूप-स्ट्यू (Abgoosht)

326 किलो कैलोरी / परोस 27 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
FridayOct 23, 2026
मध्य-पूर्वी

पीली मटर की दाल और कुरकुरे आलू लच्छों वाला मेमने का स्टू (Khoresh gheymeh)

424 किलो कैलोरी / परोस 26 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतसर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
मुफ़्त आज़माएँ
हम कुकीज़ का उपयोग करते हैं

हम हमेशा अत्यंत आवश्यक कुकीज़ सेट करते हैं। एनालिटिक्स कुकीज़ का उपयोग हम केवल आपकी सहमति से करते हैं, ताकि वेबसाइट को बेहतर बना सकें। गोपनीयता नीति

कुकी सेटिंग्स

अत्यंत आवश्यक हमेशा सक्रिय

ये कुकीज़ वेबसाइट के सही संचालन के लिए अनिवार्य हैं। इनके बिना वेबसाइट काम नहीं कर सकती और इन्हें बंद नहीं किया जा सकता।

एनालिटिक्स कुकीज़

ये कुकीज़ हमें यह समझने में मदद करती हैं कि आगंतुक वेबसाइट का उपयोग कैसे करते हैं। साइट को बेहतर बनाने के लिए Google Analytics की मदद से डेटा गुमनाम रूप से एकत्र किया जाता है।