Grán rósta

Sneaic 15 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
224kcal
3gPróitéin
20gCarbaihiodráití
15gSaill
Comhábhair
  • 10 dkg grán rósta
  • 3 sp. bhoird ola chócaireachta
  • 2 dkg im
  • d.r.b. salann
Cur síos

Tá grán rósta baile réidh i gcúpla nóiméad agus i bhfad níos blasta ná an ceann siopa: sneaic fhoirfe le féachaint ar scannán.

1. Téigh an ola i bpota le bun tiubh ar theas measartha ard.

2. Scaip gráinní amha tirime arbhair atá ceaptha go sonrach do ghrán rósta isteach i sraith chothrom agus cuir an clúdach air. Ná tosaigh le grán rósta réidh ná arbhar milis.

3. Lig dó pléascadh ar mheánteas, ag croitheadh an phota ó am go chéile chun é a chócaráil go cothrom.

4. Nuair a mhoillíonn an phléascadh go ceann amháin gach 2-3 soicind, bain den teas.

5. Cuir salann leis agus doirt im leáite air de réir blais, ansin croith go maith.

Leid: Ná tóg an clúdach le linn pléasctha, mar gheall ar na gráinní a léimeann amach agus an tsaill the.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.