Sans sucre · Espagnole

Menu du jour Menu de la semaine
Sep 30, 2026 – Oct 6, 2026
WednesdaySep 30, 2026
Espagnole

Riz en croûte d'œufs d'Elche (Arroz con costra)

515 kcal / personne 33 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
ThursdayOct 1, 2026
Espagnole

Merlu en sauce verte aux palourdes (Merluza en salsa verde)

295 kcal / personne 26 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
FridayOct 2, 2026
Espagnole

Paella (au poulet et aux fruits de mer)

255 kcal / personne 19 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
SaturdayOct 3, 2026
Espagnole

Ragoût d'agneau aragonais aux pommes de terre (Caldereta de cordero)

443 kcal / personne 34 g Protéines
NourrissantWeek-endHiver
SundayOct 4, 2026
Espagnole

Tortilla espagnole aux pommes de terre (Tortilla española)

228 kcal / personne 8 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
MondayOct 5, 2026
Espagnole

Filet mignon de porc sauce au bleu des Asturies (Solomillo al Cabrales)

457 kcal / personne 26 g Protéines
UmamiNourrissantEn semaineHiver
TuesdayOct 6, 2026
Espagnole

Fabada asturienne (Fabada asturiana)

587 kcal / personne 25 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineHiver

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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