Sans sucre · Internationale

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 14, 2026 – Oct 20, 2026
WednesdayOct 14, 2026
Nord-africaine

Riz, lentilles et pâtes à l'égyptienne (Koshari)

526 kcal / personne 18 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineHiver
ThursdayOct 15, 2026
Française

Coq au vin

344 kcal / personne 19 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineHiver
FridayOct 16, 2026
Vietnamienne

Pho Bo (soupe de bœuf vietnamienne)

257 kcal / personne 17 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
SaturdayOct 17, 2026
Mexicaine

Burrito

399 kcal / personne 21 g Protéines
InternationaleÉpicéNourrissantEn semaineHiver
SundayOct 18, 2026
Internationale

Poulet rôti (entier)

471 kcal / personne 36 g Protéines
NourrissantWeek-endHiver
MondayOct 19, 2026
Grecque

Moussaka (Muszaka)

310 kcal / personne 15 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
TuesdayOct 20, 2026
Africaine

Ragoût de poulet au berbéré et œufs durs (Doro wat)

570 kcal / personne 37 g Protéines
InternationaleÉpicéNourrissantWeek-endHiver

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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